CÓMO AYUDAR EN EL PROCESO

Si eres familiar o amigo de alguien que se encuentra con ideación suicida y/o conductas suicida este articulo es para ti

¿Cómo apoyar en el proceso?

Debes saber que "El proceso no es lineal, por ende la persona va a avanzar y retroceder miles de veces pero eso no quiere decir que no este funcionando"

Puedes apoyar en lo siguiente:

1. Realizar actividades de distracción con la persona

2. Promueve que vaya a terapia y a psiquiatra

3. Se participe de su mejora

4. Promueve que se tome sus medicamentos a las hora correspondiente y de acuerdo a las dosis dadas.

5. Abrázalo ¡No necesitas que la persona te cuente lo que esta sintiendo o pensando (si nace de el/ella accede a escuchar)

6. Promueve el pensamiento positivo sobre el futuro. Hablen de cosas y sueños que tienen en el futuro

Se que es difícil y a veces puede ser agotador y frustrante, pero es un proceso en donde ambos aprenderán y si en un futuro les toca enfrentar algo parecido estarán preparados para esto.

NOTA: NO DEBES DEJAR DE LADO TU SALUD MENTAL Y FISICA. SI TU NO ESTAS BIEN NO PUEDES AYUDAR A UN OTRO.