¿A QUIÉN LE PUEDO SOLICITAR AYUDA?

¿A quién le puedo solicitar ayuda?

A veces es difícil dar el primer paso y te preguntas ¿a quién puedo solicitar ayuda?¿Quién realmente me puede ayudar?

La verdad es que son muchas las personas que te pueden ayudar solo depende de ti con quien sientas mas confianza, pero te sugiero que acudas a...

1. Tus padres (madre y/o padre con quien tengas confianza)

2. Hermanos(as)

3. Cualquier familiar que te brinde la confianza suficiente

4. Cualquier profesional de la Salud

5. Tú psicólogo(a) y/o psiquiatra

6. Un amigo de confianza

7. Cualquier persona en la que tengas confianza y te puedas expresar con mayor facilidad.

Debes tener en cuenta que NO todas las personas sabrán como reaccionar frente a lo que tú le comentas, pero esto no quiere decir que no puedas hacerlo y que no te puedan ayudar. Siéntete libre de expresar tus pensamientos y emociones y comienza por un "Sabes...No estoy bien, necesito ayuda" este es el primer paso de muchos.

Se que puede ser difícil todo lo que estas viviendo, pensando, creyendo, etc. Pero bríndate una ¡segunda oportunidad¡. Creo que todos en la vida necesitamos una y tú no eres la excepción. Se que puedes pensar que "lo que vives es permanente y no hay solución y que nunca cambiara pero créeme a veces nuestra mente nos juega malas pasadas, por ende te pido que confíes en mí y te abras a la posibilidad de que solo es un mal momento, pronto pasará y miraras atrás y serás mucho mas fuerte que antes"

¡Solo te pido que seas consciente de que necesitas ayuda, que eso no esta mal ni te hace débil, todos en algún momento necesitamos ayuda...solo da el primer paso...

SABES...NO ESTOY BIEN, NECESITO AYUDA"